O Outubro Rosa é um período marcado por reflexões sobre a importância dos exames de prevenção ao câncer de mama. É um tema abordado nas esferas pública e privada, e a Cooperativa Languiru também abraça essa causa.
Na manhã do próximo sábado, dia 31 de outubro, das 9h às 12h, o Comitê Languiru – Mulheres Cooperadas organizará ação social no Supermercado Languiru do Bairro Languiru, em Teutônia. Na ocasião, serão arrecadados alimentos não perecíveis e materiais recicláveis, como tampinhas plásticas; embalagens pet de refrigerantes, produtos de higiene e limpeza; latinhas de bebidas; frascos de desodorante aerosol; e cartelas de remédios (toda de alumínio sem plástico). As doações serão encaminhadas à Liga Feminina de Combate ao Câncer de Teutônia.
Ao longo do mês de outubro o setor de Recursos Humanos da Languiru também estimulou as unidades para arrecadação de tampinhas plásticas (de garrafas, de produtos de limpeza e de caixas de leite), além de cartelas de alumínio de comprimidos, latinhas ou lacres de latinhas de alumínio. O material igualmente será encaminhado à Liga, que vende esses itens recicláveis e utiliza a arrecadação financeira para aquisição de suplementos alimentares e para o auxílio aos pacientes oncológicos na compra de medicação.
No varejo da Languiru também estão sendo utilizadas sacolas com a mensagem “Cuidar da sua saúde é amar a si mesma”, estimulando a conscientização em prol da causa.
O Outubro Rosa
A campanha anual do Outubro Rosa é focada na conscientização sobre a doença, iniciou na década de 1990 e lembra a importância da prevenção ao câncer de mama, que pode ser descoberto com o autoexame, o primeiro passo para o diagnóstico precoce. Também é fundamental o exame de mamografia, principalmente para mulheres acima dos 40 anos de idade. Mais recentemente, a iniciativa também tem reforçado a prevenção e diagnóstico do câncer de colo do útero.
Dicas para o autoexame
Em frente ao espelho:
- Observe os dois seios, primeiramente com os braços caídos;
- Coloque as mãos na cintura fazendo força;
- Coloque-as atrás da cabeça e observe o tamanho, posição e forma do mamilo;
- Pressione levemente o mamilo e veja se há saída de secreção.
Em pé:
- Levante seu braço esquerdo e apoie-o sobre a cabeça;
- Com a mão direita esticada, examine a mama esquerda;
- Divida o seio em faixas e analise devagar cada uma dessas faixas (use a polpa dos dedos e não as pontas ou unhas);
- Sinta a mama;
- Faça movimentos circulares, de cima para baixo;
- Repita os movimentos na outra mama.
Deitada:
- Coloque uma toalha dobrada sob o ombro direito para examinar a mama direita;
- Sinta a mama com movimentos circulares, fazendo uma leve pressão;
- Apalpe a metade externa da mama (é mais consistente);
- Depois apalpe as axilas;
- Inverta o procedimento para a mama esquerda.
